炒め物

【ホットクックミニレシピ】アスパラの肉巻き

私はホットクックミニ(KN-HW10E)を使っています。

アスパラの肉巻きを作ってみました。

【ホットクックミニレシピ】アスパラの肉巻き

ホットクック アスパラの肉巻き 材料

  • 牛肉・・・ 100g
  • アスパラ(業務スーパー) ・・・ 4本
  • 塩コショウ・・・ 適量
  • 小麦粉・・・少々
  • サラダ油・・・少々

 

業務スーパーの冷凍アスパラを使っています。

ホットクック アスパラの肉巻き 作り方

1.肉に小麦を振ります。

2.凍ったままのアスパラに肉を巻きます。

 

3.コショウを振ります。

思っているより、振ります。

4.底にサラダ油を入れて、全て入れます。

5.ホットクックを操作します。

手動 ー 炒める ー 5分

5.完成

ホットクック アスパラの肉巻き 所要時間35分

  • 下ごしらえ  ・・・ 10分
  • ホットクック ・・・ 20分

まとめ

これは手動メニューの中で、おいしい方でした。

業務スーパーの冷凍商品はホットクックと相性がいいです。

手動の炒める機能は、使い勝手がいいです。

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